Tips: कहीं आप अति सतर्कता के शिकार तो नहीं? इसकी अधिकता तनाव को बढ़ाती है, शुरुआती दौर में इसका निदान जरूरी

Tips: जरूरत से ज्यादा सतर्कता तनाव को बढ़ाती है। ऐसे में जरूरी है कि शुरुआती दौर में ही इसका निदान कर दिया जाए। यहां बताए टिप्स इसे कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

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