एक ब्रेक तो बनता है: काम के दौरान माइक्रो ब्रेक जरूरी, ताकि आप खुद को अगली चुनौतियों के लिए रिचार्ज कर सकें

Tips: आजकल लगातार काम करना एक सामान्य स्थिति बन गई है। इससे शारीरिक और मानसिक रूप से थकान होती है। ऐसे में आप माइक्रो ब्रेक को एक स्थायी कार्य अभ्यास का हिस्सा बना सकते हैं।

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